AYUNTAMIENTO DE SALAMANCA

PONTE MARCHA, GANARAS SALUD

El objetivo básico de esta actividad consiste en caminar en grupo por la ciudad, indicando a los participantes el ritmo que deben mantener según su edad y su estado físico, y actividades de estiramiento antes y después de la actividad física. La actividad se desarrolla durante los meses de enero a junio y de septiembre a diciembre, en diferentes grupos, distribuidos en distintos puntos de la ciudad.

Objetivos

• Motivar a los ciudadanos a realizar ejercicio físico de forma regular y moderada para conservar y mejorar su salud.
• Informar a los ciudadanos sobre los beneficios de la actividad física moderada para la salud.
• Formar diferentes grupos de unas 30 personas cada uno para caminar 4 días a la semana.
• Formar a los integrantes de los grupos, en estilos y conductas de vida saludable.
• Informar del programa en los centros de salud para que los profesionales sanitarios deriven a las personas interesadas.

Actividades
El objetivo básico de la actividad consiste en caminar en grupo por la ciudad, indicando a los participantes el ritmo que deben mantener según su edad y su estado físico, y actividades de estiramiento antes y después de la actividad física.

Entidad que presta el servicio
Cruz Roja

Destinatarios
Población en general.

Fecha lugar de realización
Los paseos se desarrollan durante los meses de enero a junio y de septiembre a diciembre, en diferentes grupos, distribuidos en distintos puntos de la ciudad:

Dado el gran número de usuarios de este programa nos vemos obligados a permitir un número máximo de 50 inscripciones por grupo y 15 de reserva.

Puedes inscribirte en uno de los siguientes grupos:

• Grupo con salida en Plaza del Campillo, de lunes a jueves a las 10:30 hs. Ritmo SUAVE
• Grupo con salida en Plaza del Campillo, martes y jueves a las 11:00 hs. Ritmo EXPRESS.
• Grupo con salida en Plaza del Campillo, de lunes a jueves a las 11:30 hs. Ritmo RÁPIDO.
• Grupo con salida en Plaza del Campillo, de lunes a jueves a las 16:00 hs. Ritmo SUAVE.
• Grupo con salida en Plaza del Campillo, de lunes a jueves a las 17:00 hs. Ritmo RÁPIDO.
• Grupo con salida en Barrio de San José, Plaza Santa Cecilia, lunes y miércoles a las 17:00 hs. Ritmo SUAVE.
• Grupo con salida en Plaza de la Concordia, de lunes y miercoles a las 11:00 hs. Ritmo MEDIO.
• Grupo con salida en el Centro Miraltomes, de martes y jueves a las 17:00 hs. Ritmo MEDIO.
• Grupo con salida en Plaza de la Concordia, de lunes a jueves a las 16:30 hs. Ritmo MEDIO. (Gestiona AVESAL)

Contacto:
Escuela Municipal de Salud
C/Valencia, 19 1ª Planta
Tel. 923 24 55 75
atusalud@aytosalamanca.es

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